为提高老年人健康素养，树立健康理念，乐享银龄生活，助力老年人跨越“数字鸿沟”，推进老年人运用智能技术，使老年人能够更好地分享信息化发展的成果，9月18-19日全国科普日期间，宁夏老科协“老年人科学素质提升行动”走进海原县开展了系列科普活动。老科协专家在海原县老干部局、海城街道幸福社区、海城街道东城社区、海城街道南苑社区连续举办了8场科普讲座，内容涵盖心理健康知识、智慧养老模式、老年常见病知识、身体突发状况的急救与自救、智能手机使用技巧等方面，科普受众逾400人。

宁夏医科大学教授、内科主任医师邱洪流围绕老龄化背景下老年人普遍关心的健康问题开展讲座。他以通俗易懂的语言和典型案例，深入浅出地讲解了老年人常见的心理、躯体及家庭健康问题，如孤独、焦虑、抑郁、失眠，冠心病、高血压等心脑血管疾病等，分析了这些问题产生的原因和影响，形象生动地阐述了老年人机体健康的“五快”（食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快）和心理健康的“十大标准”，分析了老年人五大心理特点和长寿老年人的六大心理特质。讲座过程中，老年朋友们认真聆听，不时进行互动交流，邱教授还为现场的老年人进行了答疑解惑。

自治区工信厅高级工程师苏伟宁则带领老年朋友们“玩转智能手机”，挖掘手机的“隐蔽”功能，诸如如何设置关怀模式以便能够听文字消息，如何手机充值不失误，手机使用的小技巧包括查询生僻字、天气、医院等，如何发红包及专属红包，如何语音输入变文字，如何微信拍摄接着给照片加字、视频加音乐，如何快速搜索音乐、发送名片、发起和响应接龙等。苏老师还启发大家加深对智能手机的理解，介绍了智能手机在查询天气、规划路线，预订机票、酒店等方面的便捷性；在看影视、听音乐，玩各种游戏等方面的娱乐功能；还特别强调是学习新知识和新技能的好帮手。苏老师的讲授受到了老年朋友的热烈欢迎，有时甚至下课后还被拉着问个不停。

海原县科协、老科协组织专家参与科普，为群众解答问题，做好协调组织工作，保证了各项活动的顺利进行。

来源：宁夏老科协